El Significado Profundo del Yoga

En las dos últimas décadas, el yoga ha pasado de una relativa anonimidad en Occidente a una práctica bien reconocida y ofrecida en miles de estudios, centros comunitarios, hospitales, gimnasios y clubes para la salud.

Aunque el yoga se presenta por lo común como una moda popular para mantenerse en forma, en realidad es el centro de la ciencia védica que se desarrolló en el Valle del Indo hace más de cinco mil años.

La palabra yoga se deriva de la raíz sánscrita yuj, que significa unión con la fuente de la existencia. También se hace referencia a la conciencia de la unidad como el estado de iluminación en el que se experimenta una libertad total de todo condicionamiento y uno deja de estar restringido por las costumbres, las experiencias pasadas o el “karma”, así como por cualquier forma de dogma o ideología. Se trata de un estado de creatividad espontánea, amor, compasión, dicha y ecuanimidad. A estos también se les conoce como cualidades divinas.

Conforme el yoga ha evolucionado y florecido a lo largo de miles de años, se han desarrollado varias formas y escuelas de yoga. Tradicionalmente hay cuatro tipos de yoga:

1. Jñana Yoga: el yoga del intelecto, la ciencia y el conocimiento
2. Bhakti Yoga: el yoga del amor y la devoción
3. Karma Yoga: el yoga del servicio y la acción
4. Raja Yoga: el yoga de la meditación, las posturas físicas y las prácticas de respiración.

El Raja Yoga se menciona a menudo como el “camino rey del yoga”, porque se enfoca en prácticas que llevan nuestra atención hacia adentro y promueven la integración de la mente, el cuerpo y el espíritu. El texto clásico de la Raja Yoga son los Yoga Sutras, que se atribuyen al legendario sabio Patanjali. Mientras que las fechas exactas de la vida y los escritos de Patanjali siguen siendo confusas, los eruditos calculan que los Yoga Sutras se escribieron por lo menos hace 1,700 años.

De acuerdo con los Yoga Sutras, “El Yoga es silenciar la mente. Cuando la mente está en silencio, nos establecemos en nuestra naturaleza esencial, que es la conciencia ilimitada”. La esencia del yoga es la unión de la integración de las distintas capas de la vida: la física, la emocional y la espiritual. Es una práctica para ir más allá de la habitual identificación del ego con la mente y el cuerpo, y experimentar nuestro verdadero ser espiritual. Anclados en esta conexión con el espíritu, somos capaces de resolver los desafíos que se presentan en nuestra vida con mayor facilidad y gracia.

Los Yoga Sutras, que consisten en 195 aforismos (sutras), describen las ocho ramas del yoga, lo cual proporciona un mapa claro para la evolución de la conciencia desde los estadios ordinarios de conciencia tales como caminar, soñar y dormir, a estadios más elevados, como la conciencia no local conocida como Atma Darshan, la conciencia cósmica, la conciencia divina y la conciencia de unidad.

Fuente: www.deepakchoprameditacion.es
Deepak explica el significado profundo del yoga